Wenn ich mich morgens bewege, habe ich den ganzen Tag lang bessere Laune, mehr Energie und bin produktiver. 😌 Und das muss kein anstrengendes Power-Workout mit Verrenkungen und Kraftakten sein. Sanftes Yoga, Walking oder Tanzen

Planst du gerne? Bestimmt hast du schon öfters gehört, wie wichtig es ist, sich Ziele zu setzen und sie aufzuschreiben. Und vielleicht hast du es auch schon öfters probiert – und deine Ziele dann nicht

In Zeiten des Coronavirus und von Software wie TeamViewer möchte ich etwas betonen, das mir sowieso schon seit Jahren am Herzen liegt: Unsere Arbeit ist online und im Home-Office genauso möglich! Es ist sogar sinnvoller,

In den letzten Wochen ist mir immer wieder dieselbe Übung von verschiedenen Seiten begegnet: Seine eigenen Ängste aufzuschreiben. Lange habe ich mich davor gedrückt („Keine Zeit“), aber letzte Woche habe ich tatsächlich mein Notizbuch gezückt